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葡京存一元送彩金·注意人体有三道免疫防线,疾病远离你

作者:佚名 2020-01-11 18:56:48

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葡京存一元送彩金,一般像肿瘤、肥胖、冠心病、风湿病、过敏等常见的疾病都会与人体免疫部队的失职或者衰老有关系。如果没有这个免疫部队,“一粒灰尘”都足以致命。而且“百分之九十”以上的疾病都与免疫部队战斗力的降低有关!

我们之所以不怕外界的侵袭,是因为人体有三道免疫防线。

第一道防线

皮肤和粘膜

不仅能够阻挡病原体进入人体,还有杀菌的作用。

第二道防线

吞噬细胞

人人生来就有,不针对某一种特定的疾病病菌,对多种病菌都有防御作用,因此也叫作非特异性免疫。

第三道防线

免疫器官和免疫细胞

人出生以后才会产生,只针对某一特定的病菌起作用,因而叫做特异性免疫。

第三道防线是我们人体的最后一道防线,如果外界的细菌病毒突破了第三道防线,人就会生病,甚至有生命危险。

人体健康卫队

在人体的第三道防线中,

侦察部队:负责识别病菌,叫树突状细胞。一旦发现有病菌入侵,树突状细胞会在第一时间吞噬一部分病菌,识别出这是哪种特定的病菌,然后将识别出的信息传递出去;

中枢司令官:接受侦察部队传递出的识别信息,叫cd4—t淋巴细胞。它分为两部分,一部分叫cd4阳性的记忆t淋巴细胞,记忆细胞对病菌具有特异性的识别能力,当病菌二次感染人体时,记忆细胞可直接增殖、分化产生浆细胞,并产生抗体,消灭病菌;另一部分叫原始细胞,它对于第一次入侵人体的细胞有防御作用。

纠察部队:负责杀伤包括肿瘤在内的一些病菌以及清理各种坏死细胞,主要是人体的nk淋巴细胞,也叫自然杀伤细胞。但是纠察部队的战斗力还不足以强大到可以消灭各种特殊的病毒,需要另一个强大的部队来协助。

战斗部队:b淋巴细胞,可以产生抗体,消灭包括肿瘤在内的各种特殊的病毒。

人刚出生的时候,原始细胞占95%以上。成年的时候,两类细胞各占50%,此时达到了一个很好的免疫平衡。随着年龄的增长,每20年,记忆细胞的比例上升10%左右,原始细胞的比例下降10%左右,最终记忆细胞占80%以上,具备了很强的对以前得过的病的免疫能力,而原始细胞不到20%,所以老年人对于新的疾病的防御能力很弱。

测验健康部队战斗力强弱的方式

专家告诉我们,去医院抽2—4毫升的血,通过验血可以对每一个部队的战斗力强弱进行测验。

免疫力下降的原因

一种是先天性的免疫力缺陷,人从一出生免疫力就比较弱;

二是后天因素,包括病毒侵袭、药物影响、外界环境、饮食起居、生理时期、情绪变化。

专家告诉我们,最重要的影响我们免疫力下降的后天因素是情绪的变化。心情的好坏是影响寿命健康的第一要素。有些人患有疑病症或者恐惧症,整天怀疑自己有各种各样的疾病,影响正常的生活,时间一久,就会严重抑郁。所以说我们每一个人都应该尽量保持良好的心态。

增加免疫力的方法

1保持良好的心态

2每天坚持运动至少30分钟

运动量要达到能让我们的心跳比平时快20%—30%的程度。

3充足的睡眠

至少保证6个小时的睡眠,能保证7—9个小时是最好的。

4改善饮食习惯

少吸烟少喝酒,尽量不要吸烟喝酒,多吃蔬菜与水果。

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